Яндекс.Метрика
Вы находитесь здесь: Главная >Архивы за месяц Февраль, 2016

Как похудеть?

1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная. 2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще +2 дня. 3. Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих! Сохраняй себе:)

8.00 — чашка чая/кофе без сахара 10.00 — 200гр. нежирного творога 12.00 — 200 гр. отварного мяса 14.00 — 1 вареное яйцо 16.00 — 1 стакан томатного сока 18.00 — 1 яблоко 20.00 — стакан кефира

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Диета сидячего образа жизни: худей правильно!

Несмотря на то, что общая калорийность рациона составляет всего 1100 килокалорий, меню диеты довольно разнообразно, сбалансированно и соблазнительно. И всего за неделю эта диета позволит похудеть на 4-6 кг. Выбирайте один из предложенных вариантов завтрака, обеда и ужина, а также один перекус в день и наслаждайтесь. Завтрак (250 калорий) 1) 30 г хлопьев с молоком; […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

5 упражнений, чтобы животик был всегда плоским

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит. Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие глупости, и все женщины… хотят иметь железный пресс, «кубики» и плоский живот. Парадокс? Влияние рекламы? Тяга к совершенству? Чтобы это ни было, мы просто обязаны подойти к вопросу упражнений для пресса […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

5 легких упражнений

5 легких упражнений для красивых ягодиц Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день. 1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений. 2. Приседания. Стопы […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Диета из трех продуктов: овсянка + яблоки + творог

Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению. Коротко о пользе продуктов диеты Овсянка – источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Эвакуатор

Приветствую! Каждому человеку могут понадобиться услуги эвакуатора! И для себя мы нашли компанию, которая предлагает эти услуги по доступным ценам!  Этот отличный сервис пригонит технику для эвакуации по Вашем адресу в кратчайшие сроки! Стоимость эвакуации легкого автомобиля — от 300 гривен! Это лучшие цены на рынке! Если Вам это интересно, то все подробности Вы можете […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Стройка зимой

Наверное, каждый человек, который занимается строительством знает, какие проблемы могут возникать во время строительства на морозе! Особенно большой проблемой является бетонный раствор, который теряет свои качества! Но данную проблему решили!  Есть противоморозная добавка, которая позволят вести строительство в лютый мороз! Прочитать о ней и купить можно на сайте http://химрезерв.рф/site/protivomoroznye-dobavki-v-beton.html!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Делаю шкафы купе на заказ цена

Привет! Наверное, я уже рассказывала Вам о том, что недавно с мужем мы сделали ремонт в своей квартире! Естественно, так как все дизайн квартиры стал новым, то мебель двадцатилетней старости была совершенно ни к чему. Поэтому, решили полностью поменять мебель. Стали ходит по различным магазинам как в интернете, так и по обычным. Но нигде не […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Karlovy Pivovary

Привет любителям пива! Недавно  мужем открыли для себя отличное заведение, которое называется Karlovy Pivovary! Вообще, муж большой любитель пива! Он жил много лет в Австрии и пил местное пиво, потом же когда вернулся на родину в Россию, понял, что здесь пиво намного же. Поэтому, пиво ему нравилось редко в каких барах! И в чешском ресторане […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS