Яндекс.Метрика
Вы находитесь здесь: Главная >Архивы рубрики ‘кожа

Красивое лицо без прыщей. Недорого

Пару лет назад, в пик моей борьбы с прыщами, наткнулась я на просторах интернета на чудо-рецепт: настойка календулы, левомицетин, аспирин. И, как писали люди, прибудет к вам счастье в виде красивого отражения в зеркале. Но было мне страшно такое на лицо наносить. А от того, что пробовала на себе все, что можно было пробовать пока […]

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Сон в летнюю (и не только) ночь

shto_proishodit_s_nami_vo_vremya_sna

Мы знаем, сон — это благо. Во сне восстанавливается деятельность всех систем в организме. У специалистов есть советы — а именно для кожи лица и шеи — которые могут быть нам полезны.

На лице отражается любая усталость или болезнь. Поэтому для женщин важно найти свои биоритмы и спать столько, чтобы выспаться. Но есть и общие для всех рекомендации.

Лучше всего кожа восстанавливается до полуночи. И вот здесь — самая большая сложность: как отказаться от вечернего общения, книги или компьютера. А уж летом, да ещё в отпуске — это лучшие часы после дневной жары.

Но факты неумолимы: после 35 лет каждый недоспанный час отражается на лице. А восстановление кожи во сне, приходящем к нам после полуночи, проходит гораздо хуже, чем до полуночи. Поэтому совет суров: спать надо ложиться так, чтобы уже к 22 часам заснуть.

Велика и роль подушки: на ней экономить не рекомендуется. Лучший вариант- подобрать ортопедическую подушку, учитывая свои, индивидуальные параметры: неправильная подушка приводит к появлению новых морщин и отёков. И как бы она нам ни нравилась, нельзя спать, уткнувшись в неё лицом: кожа лишается доступа воздуха.

Это — также важный фактор. Даже зимой надо засыпать с открытой форточкой, в проветренной комнате. А уж летом — открытое окно или балкон, в зависимости от температуры воздуха. Ведь никто не хочет иметь помятый вид и нездоровый цвет лица, когда утром нам улыбаются весёлые солнечные лучи!

Приятного всем сна )

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Разглаживаем морщинки

1286835305_1286255839_83

Чтобы выглядеть молодо — кожа должна быть в тонусе. Для этого необходимо многое, но хорошее кровообращение — одно из главных условий. Ещё очень важен лимфо-дренаж. Спорт, фитнес, танцы — вообще активное движение плюс массаж являются определяющими в решении этих вопросов.

Кожа лица и шеи — не исключение. Если заниматься систематически, можно сохранить моложавую кожу до значительных возрастных рубежей. Пример тому — представители восточных стран с их давними традициями заботы о здоровье и внешности.

Конечно, не всем вовремя был доступен тот или иной комплекс гимнастики или массажа для лица. Но как показывает практика, начинать можно на любом этапе: при систематических занятиях результаты начинают появляться через 1,5 — 2 месяца. И если проявить достаточную целеустремлённость, то разочарованных не будет. Но результаты всегда определяются индивидуальными усилиями, верно выбранным комплексом и временем старта: кто-то начинает в 30 лет, кто-то — в 50.

Важно выбрать и время для таких занятий: сначала на упражнения требуется больше времени, но постепенно мышцы «запоминают» заданную программу, и внимание концентрируется точнее и быстрее. Если есть сильная мотивация — успех гарантирован.

Комплекс формируется индивидуально: кому-то надо уделить больше внимания шее и подбородку, у кого-то — проблемная зона вокруг глаз. И ещё одно важное наблюдение: если гимнастикой можно заниматься и через день, то массаж необходим в ежедневном ритме.

Дневные часы для таких занятий малоэффективны: лучшее время — утро или вечер, но и в этом вопросе многое определяется индивидуальным жизненным ритмом.

Будем в тонусе!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS